consiglio di dicembre 2023
Carmen Tosto
Durante la stagione invernale, è comune osservare un aumento del doṣa Kapha, che può manifestarsi con congestione e pesantezza sia mentale che fisica. Per le persone che presentano una predominanza di Kapha, è essenziale bilanciare le sue qualità innate - freddezza, umidità e pesantezza - con cibi ed attività che apportino calore, secchezza e leggerezza.