Consiglio di Marzo 2020: Scrub per riattivare l'energia del corpo
Ecco uno scrub per il corpo utile in questa stagione per riattivare l’energia del corpo e prepararsi alla purificazione del cambio stagionale.
L’azione di questo scrub realizzato con ingredienti naturali aiuta anche a sciogliere un po' il muco e l’eccesso di kapha che possono essersi accumulati nella stagione invernale.
RICETTA
La ricetta è molto semplice: farina di mais (una quantità adeguata da poter essere usata su tutto il corpo, testa e viso esclusi) ed una piccola quantità di karpooradi tailam giusto per amalgamare e rendere il composto spalmabile.
Sotto la doccia (o dopo un bel bagno caldo) massaggiare il composto sulla pelle umida in direzione pratiloma (in questo caso dai piedi verso l’alto) evitando viso e testa.
Risciaquare poi abbondantemente e, se possibile, fare un ultimo risciacquo con acqua fresca/fredda sempre dai piedi verso l’alto.
Vi sentirete subito riattivati e pieni di energia, pelle morbidissima e respiro libero poiché karpooradi taila contiene canfora quindi ha un importate effetto balsamico ed espettorante.
Meglio fare questo scrub al mattino, visto l’effetto attivante, una volta la settimana durante il cambio stagionale o quando sentite di averne bisogno.
Non va fatto spesso.
Attenzione allo scarico della doccia….
Questa ricetta NON va bene per voi se: siete sensibili alla canfora!!!
Carmen Durgā Tosto
Direttrice del Corso per Tecnici in Āyurveda
Tecnico in Āyurveda Certificato FAC Certifica - reg. n.006 - 2020
Tecnico certificato in Āyurveda secondo la Norma UNI 11756:2019 - FAC reg. n° 006 (2020). Diploma in Āyurveda (SNA Oushadashala, Thrissur, India e IJCA Joytinat International College of Āyurveda), Insegnante Yoga (Ist. Yoga M.o C.Patrian Milano e Sūrya Chandra Marga M.a G.Cella Al Chamali Piacenza), è Vice Direttrice della Scuola di Medicina Ayurvedica “Ayurvedic Point” (Certificata ISO 9001:2015) e Direttrice del Corso per Tecnici in Āyurveda della stessa Scuola.
Uscire dall'inverno e prepararsi al risveglio con Yoga e Āyurveda
Attivazione e risveglio!!!
Verde di primavera
