Autore: Dr. JV Hebbar
Editore: Partridge India (20 Maggio 2015)
Lingua: Inglese
ISBN-10: 1482848538
ISBN-13: 978-1482848533
Questo libro vi guida nell'adottare uno stile di vita sano basato sull'antica scienza medica indiana, l'Āyurveda.
Il libro tratta i seguenti argomenti:
- impostazione di uno stile di vita sano,
- basi dei Tridosha,
- Trattamenti ayurvedici, benefici ed effetti collaterali,
- Panchakarma e relative procedure,
- Esercizi mentali e fisici,
- Come utilizzare il Pranayama nella vostra routine,
- Consigli sulla salute basati sulle stagioni,
- Consigli dietetici, consigli utili per il digiuno,
- I Sapori e le loro qualità,
- Salute sessuale,
- Sonno e aspetti correlati,
- spezie, oli, rimedi casalinghi semplici ed efficaci
- e altro ancora...
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