25 marzo 2025
2 laboratori gratuiti aperti a tutti
Ayurvedic Point parteciterà alla seconda edizione del Milan Longevity Summit, che si terrà a Milano dal 21 al 29 marzo.
La grande novità di questa edizione saranno i Longevity Labs, una serie di laboratori e workshop interattivi, aperti gratuitamente al pubblico su prenotazione, pensati per condividere conoscenza e offrire strumenti concreti su come vivere meglio e invecchiare in salute.
La città di Milano diventa il primo laboratorio di longevità a cielo aperto, dove i cittadini possono approfondire il concetto di longevità e imparare pratiche quotidiane per una vita lunga e sana e per migliorare la qualità della vita.
La longevità è determinata solo in parte dalla genetica: gli studi dimostrano che il DNA incide per circa il 20%, mentre il resto dipende da fattori epigenetici, ovvero dall’ambiente e dallo stile di vita che regolano l’attivazione o la disattivazione dei geni, influenzando e accelerando l’invecchiamento e la predisposizione alle malattie.
Scelte quotidiane come alimentazione, attività fisica, qualità del sonno e gestione dello stress possono rallentare il declino cellulare e l’invecchiamento e promuovere la rigenerazione. La dieta, l’esercizio regolare e l’attività fisica, la riduzione dello stress, la qualità del sonno, sono tutti fattori che aiutano a prevenire l’infiammazione cronica, elemento chiave dell’invecchiamento.
I Longevity Labs hanno l’obiettivo di far conoscere le best-practice e veicolare il messaggio su come le scelte delle quotidianità possano impattare sulla qualità degli anni a venire. Adottando abitudini sane, possiamo migliorare la qualità della vita e affrontare in miglior salute il trascorrere degli anni.
A supporto della manifestazione, Grey Panthers (il portale della Grey Age) ha realizzato il fascicolo “Vivere sani più a lungo si può?” che spiega, in modo semplice e rigoroso sul piano scientifico, i principi per vivere in salute, fisica e mentale, a ogni età. Elaborato con il contributo di alcuni tra i più prestigiosi scienziati, ricercatori e studiosi, interpreta le linee guida del “Decennio ONU dell’Invecchiamento in Buona Salute 2021-2030”, e sostiene l’idea che la longevità non sia solo una conquista dei senior, ma un progetto condiviso che attraversa le generazioni. Scarica il PDF
Laboratori Dinacharya e la saggezza dell’Āyurveda
Ayurvedic Point© parteciperà al Milan Longevity Summit portando il contributo della Medicina Ayurvedica.
L’Āyurveda insegna che la longevità e il benessere dipendono dall’equilibrio quotidiano, in sintonia con i ritmi della Natura. In questo workshop esploreremo la Dinacharya, la pratica ayurvedica che, attraverso semplici gesti quotidiani, aiuta a mantenere vitalità, prevenire squilibri e favorire la salute a lungo termine.
Cosa scoprirai in questo workshop?
✅ L’importanza della pulizia dei sensi (naso, lingua, occhi, orecchie, pelle) per eliminare tossine e favorire il libero fluire dell’energia vitale.
✅ La pratica dell’automassaggio con oli medicati per nutrire e riequilibrare i tessuti
✅ Come organizzare la giornata in armonia con i ritmi della Natura per ottimizzare energia, digestione e riposo.
Perché partecipare?
Un viaggio nella saggezza millenaria dell’Āyurveda guidato dalla Dr.ssa Chiara Mariani, medico esperto in Medicina Ayurvedica, e Laura Talacchini, tecnico certificato in Āyurveda con esperienza internazionale.
Un’occasione unica per imparare a prenderti cura del tuo corpo e della tua energia ogni giorno!
Quando
martedì 25 marzo
- dalle 11:00 alle 12:30
- dalle 18:00 alle 19:30
Dove
Ayurvedic Point - C.so Sempione 63 Milano
Come
Laboratori gratuiti aperti a tutti, previa prenotazione
